ジム再開して毎日筋肉痛です^^;慣れてくると筋肉痛じゃない日は不安になるんですよね。 あれ？昨日の筋トレ効いてないのかな？追い込みが足りないのかな？って感じですねwさて、再開したのでサプリ類も揃えようかと思ってたらマイプロテインが激安でした。 ↓…

超～久しぶりの更新です^^;べ、べつにサボってたんじゃないですよ！ あんな事やこんな事が重なって・・・特に言い訳となる理由もないですが、新しいジムに入会してトレーニング開始してます。今日の筋トレは脚 膝痛の改善のための筋トレです。 脚の筋トレ シ…